Terapias para Integrar Corpo, Mente, Alma.
Combinando técnicas ancestrais com abordagens atuais para oferecer experiências transformadoras. Cada sessão é um convite para a saúde, para a conexão consigo mesmo e relaxamento profundo.
Conheça as terapias e descubra qual delas ressoa mais com você.
Yoga Massagem Ayurvédica (Método Kusum Modak)
Uma terapia corporal completa. Relaxa tensões físicas, mentais e revitaliza a energia vital.
O que é a Yoga Massagem Ayurvédica?
Criada na Índia pela mestra Kusum Modak, o método alia movimentos profundos da massagem Ayurvédica com manobras de alongamentos do Yoga, além da estimular pontos e órgãos vitais, visando ao equilíbrio físico, mental e energético.
A técnica utiliza óleos vegetais e pó de ervas naturais com propriedades nutritivas, anti-inflamatórias e esfoliante que renovam as células da pele, medicam e promovem uma experiência sensorial única. Contando também com um grande leque de manobras, o método Modak é muito eficaz para tratar dores e tensões, estresse, insônia e problemas posturais.
Muito mais do que um simples relaxamento, essa massagem é uma terapia para o corpo e uma poderosa ferramenta para aliviar o impacto da rotina pois ajuda a restaurar a vitalidade e promover um bem-estar profundo.
Cada sessão é personalizada de acordo com a individualidade do paciente. Afinal, cada corpo carrega suas próprias histórias, padrões e necessidades – e a Yoga Massagem respeita isso, atuando de forma única para cada pessoa.
Como a Massagem Modak é realizada?
A técnica é aplicada no solo, sobre colchão, em ambiente confortável e acolhedor, proporcionando maior liberdade para os movimentos e alongamentos. Todas as posturas e manobras são adaptadas para melhor atender o paciente.
A terapeuta utiliza mãos e pés para liberar a tensão nos músculos, articulações e nervos, alinhando e flexibilizando a coluna. Os movimentos de deslizamento e amassamento são profundos e rítmicos, ativando a circulação sanguínea e linfática que favorecem a desintoxicação do organismo.
Os alongamentos com as respirações do Yoga, expandem a capacidade e a consciência respiratória, aumentam a mobilidade corporal e trazem a presença para o Agora.
Relaxando e conectando corpo e mente.
Além disso, essa massagem cria uma sensação de bem-estar duradouro. Seu efeito não se limita à sessão, pois a profundidade do trabalho pode reverberar nos dias seguintes, em forma de insights (clareza mental),
tranquilidade ou vitalidade, sentir-se mais leve.
Quais são os benefícios da Massagem Ayurvédica?
Além um momento de relaxamento, o método Modak traz uma série de benefícios para a saúde física, mental e emocional. Seus efeitos vão além do alívio muscular e alcançam aspectos como a melhoria da qualidade do sono, clareza mental e fortalecimento do sistema imunológico.
✔ Redução de dores e tensões musculares;
✔ Desintoxicação natural do organismo;
✔ Relaxamento profundo;
✔ Melhora a circulação sanguínea;
✔ Melhora na qualidade do sono;
✔ Alinhamento postural;
✔ Revigora a vitalidade;
✔ Traz a presença para o agora
"A Yoga Massagem Ayurvédica é uma das mais completas terapias corporais, pois em uma sessão, além de mobilizar musculatura e articulações, ela realiza um intenso trabalho de alongamento, respiração e meditação."
- Yma, a transformação pelo toque - Alda Martinelli"
Principais Movimentos da Yoga Massagem Ayurvédica
Deslizamentos Profundos
costas e braços
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✔ Movimentos longos e contínuos realizados com as mãos ao longo dos músculos.
✔ Melhoram a circulação sanguínea e linfática, facilitando a eliminação de toxinas.
✔ Promove a flexibilidade, reduz adesões e tensões
Abertura das escápulas
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✔Abre e mobiliza os músculo dos ombros
✔ Alivia dores localizadas, ombro rígido e respiração curta
✔ Estimulam o fluxo da energia vital (prana).
Alongamentos Assistidos Inspirados no Yoga
✔ Manipulações corporais que guiam o paciente a realizar posturas passivas semelhantes às do Yoga.
✔ Expandem a mobilidade das articulações, promovendo flexibilidade e consciência corporal.
✔ Favorecem a abertura do peito e a melhora da respiração, reduzindo estados de ansiedade e estresse.
Massagem com os Pés
(Pisadas Terapêuticas)
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✔ O terapeuta utiliza os pés para aplicar pressões profundas em áreas maiores do corpo, como costas e pernas.
✔ Auxilia no relaxamento das camadas mais profundas da musculatura.
✔ Distribui o peso do corpo de forma uniforme, garantindo um estímulo equilibrado e eficiente.
Tabalho nas Pernas e Quadril
✔ Preparação da musculatura com as mãos e pisada terapêutica com os pés
✔ Manobras inspiradas em posturas do yoga
✔ Alonga, ajusta e alinha a lombar, as pernas e o quadril
Relaxamento com pressão em pontos energéticos
✔ Estímulo dos pontos Marma e seus meridianos energéticos.
✔ Trabalha relaxamento do perscoço, crânio e face.
✔ Alívio para tensão e dores de cabeça, enxaqueca, insônia e estresse.
Yoga Terapia Integral
A saúde integral do Ser engloba o bem-estar do campo físico, do campo prânico (energético), do campo mental (psicológico) e o reconhecimento do campo espiritual.
O que é a Yogaterapia?
É um processo da Tradição Yogui orientado de modo particular para atender as necessidades e potencialidades específicas de cada indivíduo. O objetivo da terapia pode ser a cura de uma enfermidade física, ou eliminar a confusão mental e emocional, e desse modo abrir espaços para uma vida mais autêntica, livre, consciente e responsável.
A terapia envolve consulta da Numerologia Tântrica, para autoconhecimento e melhor compreensão dos próprios processos. Exercícios de Yoga com posturas, respirações, meditações e kryas de kundalini, para desbloquear os canais energéticos e estabelecer conexão com o próprio silêncio.
Massagem e exercício de Bioenergética para dissolver as couraças musculares. Exercícios de auto-regulação e de Liberação emocional para expressão e acolhimento de conteúdos reprimidos. Equilíbrio energético com Reiki para harmonizar e relaxar. Diálogos no contexto Gyan Yoga: Direcionados em um sentido de auto-investigação e auto-observação para o reconhecimento da sua verdadeira natureza.
As intervenções terapêuticas envolvem os 3 níveis de consciência: - A dinâmica do Corpo e dos Órgãos - a dinâmica Psicológica e Cognitiva - a dinâmica da Energia Vital com a fisiologia dos Chakras. Todas as áreas da consciência se conectam para uma vida mais plena, com saúde e harmonia em todas as áreas.
Níveis de intervenção da Yogaterapia
Um conflito emocional pode se manifestar fisicamente, somatizando em tensões e dores. Muitos traumas psicológicos estão escondidos em padrões cristalizados no corpo e respiração, formando couraças que se desenvolvem ao longo da vida como uma forma de autoproteção. As couraças carregam cargas emocionais pesadas e limitam o movimento para uma uma vida mais livre e plena.
A Yogaterapia ajuda a soltar o peso das couraças atuando na desconstrução de padrões estagnados por meio de técnicas de Liberação e Expressão emocional; Massagem e exercícios de Bioenergética, Reiki, kryas, mantras, meditações e posturas de Yoga personalizados. Além disso, oferecemos conversas com escuta aberta para fomentar o autoconhecimento. Assim, intervindo na dinâmica física, energética e psicológica, a Yogaterapia auxilia no caminho para a reconexão com paz de espírito, a autenticidade e a alegria de viver
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"O conhecimento de si mesmo é a coroação de todos os conhecimentos. Tal conhecimento interno é o mais secreto dos conhecimentos." Bhagavad Gita.
O que acontece em uma sessão de Yogaterapia?
As sessões de Yogaterapia são individuais e começam com uma consulta inicial para que a terapeuta compreenda seu estilo de vida, preocupações e dificuldades. Essa avaliação inclui a data de nascimento para o mapeamento da Numerologia Tântrica que mostra a matriz energética das áreas da consciência de cada indivíduo.
Com base nessa avaliação, você recebe práticas personalizadas para atender às suas necessidades específicas. Normalmente, é fornecido um plano de práticas diárias, que será revisado e ajustado em sessões semanais. A proposta um plano de 10 encontros, onde exploramos questões emocionais e existenciais à luz da sabedoria do Yoga. Trabalhamos com os 7 segmentos das couraças, conhecendo e liberando padrões limitantes. Aprenda também a se auto-regular e harmonizar, para maior autonomia e e satisfação na vida.
"O Yoga Terapia ativa o potencial criativo e a coragem para viver em paz nesse mundo; abrindo espaços para experiências de lucidez e plenitude que são inerentes ao núcleo essencial da identidade humana." - Akal Muret Singh
Principais Técnicas Utilizadas na Yogaterapia:
Posturas de Yoga
(Asanas)
✔ As posturas são selecionadas de acordo com as necessidades.
✔ Cada postura é mantida com foco na respiração consciente, promovendo um estado de presença e conexão interior.
Técnicas de Respiração
(Pranayama)
✔ Exercícios respiratórios são utilizados para acalmar a mente, aumentar a capacidade pulmonar e equilibrar o sistema energético.
✔ A respiração consciente ajuda a liberar emoções reprimidas e promove um estado de relaxamento profundo.
Meditação
Guiada
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✔ A meditação é uma parte fundamental da Yogaterapia,.
✔ Técnicas de visualizações, mudras, meditações e mantras são usados para ativação de chakra ou área específica e a conexão com o silêncio interior.
Bioenergética
✔ Técnicas de Bioenergética são utilizadas para liberar bloqueios emocionais e sutis, permitindo que a energia vital flua livremente pelo corpo.
✔ A prática inclui massagem, exercícios físicos e respiratórios que ajudam a desbloquear as couraçãs musculares.
Numerologia Tântrica
✔ A Numerologia Tântrica é usada para compreender os padrões energéticos individuais e oferecer insights sobre a jornada de vida de cada pessoa.
✔ Essa técnica ajuda a identificar áreas de desequilíbrio e orientar o trabalho terapêutico.
Reiki
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✔ O Reiki é uma técnica de cura energética que utiliza a imposição das mãos para equilibrar os chakras e promover a harmonização energética.
✔ O toque suave do Reiki ajuda a aliviar o estresse, reduzir a ansiedade e promover um estado de bem-estar profundo.